なんだか最近うちのクラブでレコーディングダイエットが流行ってる。

だけど、やってる人の多くが「毎日書いてるのに全然成果出ないんだけど！」って言ってくる。

食べたものをメモするときに発する僅かなエネルギーで脂肪燃焼してると思ったのか。

レコーディングはその日食べたものを全て書き出すことで、間食の量だとか、食事の内容などで改善すべき点を見つけ出す方法(わたしはそう考えてるんだけど)だから、書いて痩せるというものではない。

むしろそんな魔法のようなことが起こればみんなやってる。

本のタイトルに「書くだけでやせる！」とかそういう類いのことが書いてあることで簡単そうに感じて取り組んでみるけど上手くいかない。そんなの当たり前。

何のためにやるのか。目的はどこにあるのか。

何をするにしてもそれを理解してなきゃその行動がとても無意味なものになってしまうと感じたのでした。